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肝脏排毒按摩哪里,肝脏有毒怎么排
2023-01-13

肝脏是人体的主要解毒器官,可以保护机体免受伤害,肝脏内一旦囤积毒素,阻碍了人体全身气机疏通畅达,就会影响到脾的运化,胆汁排泄,甚至影响到男性排精,女性月经,对人的情绪也有影响,要排除肝脏毒素,除了改变饮食习惯,作息习惯,经常运动之外,还可以通过穴位按摩的方式来排毒,那么肝脏排毒按摩哪里呢?

按摩足三里穴

经常按摩足三里穴,能够疏肝理气,通经止痛,增强肝脏功能,促进肝脏排毒,达到强身定神,养护肝脏的效果。

足三里穴为主:胫骨外侧,在膝眼下方约3横指处。

按摩方法:以拇指或食指断布按压双侧足三里穴,指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。

按摩日月穴

肝胆相表里,肝胆气郁,可导致脾胃运化失常,毒素无法正常排出而淤积于体内,而日月穴具有疏肝利胆,行气开郁的作用,经常按摩此穴能够增强肝功能,从而增强肝脏的排毒功能。

日月穴位置:在乳头直下,第7肋间隙。

按摩方法:取坐位或仰卧位,拇指螺纹面按于日月穴,其余4指放在肋骨上,按揉2分钟。

点揉胆俞穴

胆俞穴是胆的背俞穴,具有疏肝,利胆,清热化湿的作用,经常按摩此穴位,能够促进肝胆的排毒功能,从而帮助改善因肝毒所致的色斑,面色萎黄等问题。

胆俞穴位置:在肩胛骨内侧,背部第十胸椎棘突下,左右2横指宽处。

按摩方法:取坐位或立位,两手握拳,用4指掌关节突起部点揉胆俞穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

按摩期门穴

按摩期门穴能够调节肝脏功能紊乱,排除肝脏毒素,帮助改善因肝火过剩所导致的脸色蜡黄,粗糙,痘痘等问题。

期门穴位置:在乳头直下,当第6肋间隙中。

按摩方法:取坐位或仰卧位,对侧中指螺纹面按于期门穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

肝脏是人体的主要解毒器官,可以保护机体免受伤害,肝脏内一旦囤积毒素,阻碍了人体全身气机疏通畅达,就会影响到脾的运化,胆汁排泄,甚至影响到男性排精,女性月经,对人的情绪也有影响,要排除肝脏毒素,除了改变饮食习惯,作息习惯,经常运动之外,还可以通过穴位按摩的方式来排毒,那么肝脏排毒按摩哪里呢?

按摩三阴交穴

三阴交穴是属于三种阴脉-脾脏,肝脏,肾脏经络交叉的部位,经常按摩此穴可以增强肝脏排毒能力,消除体内多余的水分,促进食物消化,废物排泄。

三阴交穴位置:位于小腿内侧,在内踝尖上4横指,胫骨后缘处。

按揉太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,同时也是一个解毒的穴位,具有平肝泄热,疏肝养血,清利下焦的作用,经常按摩可以达到排肝毒,去肝火的目的,从而能够健体美颜,增强免疫力,消除目赤肿痛等。

太冲穴位置:位于脚背面,在第1,2脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法:取坐位,用大拇指或食指点按太冲穴半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀为宜。

揉按中渎穴

中指中焦,渎就是臭水沟,中渎指人体中焦有一个容易形成瘀阻的臭水沟,也就是胆囊的位置,如果胆汁流通不畅,堵住了,就会口苦,两肋胀痛,头胀,乳房胀痛, 有些人甚至出现胆结石,胆囊炎这些症状,中渎穴就是能疏通瘀阻的要穴,平常多敲敲这个穴位,可以帮助排除淤积在肝胆处的毒素,从而改善由此所致的色斑,痘痘,肌肤暗黄无光泽等,同时还能改善胆结石,胆囊炎,胆绞痛等症。

中渎穴位置:取仰卧位,在大腿外侧,于横纹上五寸,股外侧肌与肱二头肌之间取穴。

按摩方法:取坐位,双手拇指分别按与两侧中渎穴,其余4指附于小腿后侧,向外揉按20-30次,以局部感到酸胀为度。

推搓肝脏

两手搓热,右手五指并拢,置于外侧乳根的下方,然后沿乳根由外向内同时推搓,促进其排出淤积于肝脏处的毒素,注意力道一般即可,不可特别用力,以免产生不适。