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孕妇肚子硬是宫缩吗 假性宫缩无需过分担心
2023-01-17

孕妇肚子硬是宫缩吗

孕妇肚子硬一般是假宫缩,而不是会导致分娩的宫缩。

通常肚子硬的问题都发生在孕晚期,从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩,如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,是正常现象。这类宫缩与分娩前的宫缩不同,它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬,不会引起真正的分娩,所以叫假宫缩。

只要孕妈妈孕检正常,不是一个小时内连续出现四次到六次宫缩,(宫缩就是子宫的收缩力,是指子宫体部平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制。)没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况,准妈妈大可不必过于惊慌。但若假宫缩出现比较频繁,有规律且伴有腹痛,而且15~20 分钟一次,就该去医院看看了。

肚子发硬应注意以下几点:

1、要注意假宫缩的次数。

2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象。

3、怀孕晚期要多注意胎动。

4、多休息,营养要均衡。

5、抚摩肚子的时候,不要随意转圈,因为宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

孕妇肚子硬怎么缓解

肚子变硬给准妈妈们带来了不适感,可以通过以下方法缓解:

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。)

2、洗个热水澡,放松身体。

3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

5、保持良好的睡眠及饮食均衡,多进食新鲜水果蔬菜,劳逸结合,少食多餐,适当补充钙质及维生素。